Вкусные и полезные сырники в духовке без муки

Сырники с творогом и ягодами

Этот рецепт сырников подойдет для тех, кто хочет насладиться сладким утренним завтраком, не перебивая темпа своей здоровой питательной диеты. Сырники получаются нежные и воздушные, а ягоды добавляют им свежий вкус и яркий цвет. Этот рецепт подойдет для всей семьи!

Ингредиенты к рецепту:

• 300 г творога
• 2 яйца
• 2 столовые ложки меда или сахара
• 50 г овсянки
• 100 г ягод по вашему выбору

Приготовление по шагам:

1. В миске смешайте творог, яйца и мед (или сахар) до получения однородной массы.
2. Добавьте овсянку и перемешайте.
3. Оставьте смесь на 10 минут, чтобы овсянка набухла.
4. Добавьте ягоды и аккуратно перемешайте.
5. Сформируйте сырники и выложите их на противень, покрытый пергаментной бумагой.
6. Выпекайте в духовке при 180 градусах Цельсия в течение 20-25 минут.

Совет:

Можно подавать сырники с йогуртом или фруктовым соусом для дополнительной свежести.

Сырники с творогом и зеленью

Этот рецепт сырников станет отличным выбором для обеда или ужина. Они получаются ароматными и сочными благодаря добавлению свежей зелени. Сырники с творогом и зеленью легко готовятся и прекрасно сочетаются с овощными салатами.

Ингредиенты к рецепту:

• 300 г творога
• 2 яйца
• 2 столовые ложки муки
• 1 столовая ложка мелко нарезанной зелени (укроп, петрушка, базилик)
• Соль и перец по вкусу

Приготовление по шагам:

1. Творог выложите в миску и разотрите его вилкой.
2. Добавьте яйца, муку и зелень, аккуратно перемешайте.
3. Приправьте смесь солью и перцем по вкусу.
4. Сформируйте сырники и выложите их на противень, покрытый пергаментной бумагой.
5. Выпекайте в духовке при 200 градусах Цельсия в течение 15-20 минут.

Совет:

Подавайте сырники со сметаной или томатным соусом для насыщенности вкуса.

Сырники с творогом и овощами

Этот рецепт сырников позволит вам насладиться сочетанием нежного творога и свежих овощей. Сырники получаются сочными и аппетитными, а овощи добавляют им яркости и питательности. Этот рецепт подойдет для тех, кто хочет включить больше овощей в свой рацион.

Ингредиенты к рецепту:

• 300 г творога
• 2 яйца
• 2 столовые ложки муки
• 1 морковь
• 1 луковица
• Соль и перец по вкусу

Приготовление по шагам:

1. Творог выложите в миску и разотрите его вилкой.
2. Добавьте яйца, муку, тертую морковь и мелко нарезанный лук, аккуратно перемешайте.
3. Приправьте смесь солью и перцем по вкусу.
4. Сформируйте сырники и выложите их на противень, покрытый пергаментной бумагой.
5. Выпекайте в духовке при 180 градусах Цельсия в течение 20-25 минут.

Совет:

Добавьте в тесто для сырников немного тертого сыра, чтобы придать им дополнительный аромат и сытность.