Творог с яйцом завтрак ПП за 5 минут

21
0
(0)

Творог с яйцом завтрак ПП за 5 минут

Рецепт 1: Творожная запеканка

Описание:

Творожная запеканка – это прекрасный выбор для полезного и сытного завтрака. Готовится она очень быстро, а вкус получается нежным и ароматным. Такой завтрак заряжает энергией на весь день и при этом не нарушает правильное питание.

Ингредиенты к рецепту:

— 300 г творога;
— 2 яйца;
— 2 ст. л. манной крупы;
— 2 ст. л. сахара (можно заменить медом или сиропом);
— 1 ст. л. растительного масла;
— щепотка соли;
— ванильный сахар (по вкусу).

Приготовление по шагам:

1. В миске смешать творог, яйца, манную крупу, сахар, соль и ванильный сахар. Тщательно перемешать до получения однородной массы.
2. Смазать форму растительным маслом и выложить в нее творожную смесь.
3. Разогреть духовку до 180 градусов. Выпекать запеканку примерно 30-40 минут до золотистой корочки.
4. Готовую запеканку остудить, нарезать порционными кусочками и подавать на стол.

Совет:

Для приготовления более пышной запеканки можно добавить в тесто 1 ч. л. разрыхлителя (разведенного в ложке воды). Также можно украсить запеканку свежими ягодами или фруктами.

Рецепт 2: Творожные оладьи

Описание:

Творожные оладьи – это простой и быстрый способ приготовить вкусный и полезный завтрак. Они получаются нежными внутри и хрустящими снаружи. Такие оладьи можно есть как горячими, так и прохладными.

Ингредиенты к рецепту:

— 200 г творога;
— 2 яйца;
— 2 ст. л. муки;
— 2 ст. л. сахара (можно заменить медом или сиропом);
— щепотка соли;
— растительное масло для жарки.

Приготовление по шагам:

1. В миске смешать творог, яйца, муку, сахар и соль. Тщательно перемешать до получения однородной массы.
2. Разогреть сковороду с растительным маслом на среднем огне.
3. Ложкой выкладывать порции теста на сковороду и распределять его, чтобы оладьи получились круглыми и одинакового размера.
4. Жарить оладьи с обеих сторон до золотистой корочки.
5. Готовые оладьи можно подавать на стол с медом, йогуртом или свежими ягодами.

Совет:

Для придания оладьям аромата и вкуса можно добавить в тесто цедру лимона или апельсина. Также можно посыпать оладьи измельченными орехами или кокосовой стружкой.

Рецепт 3: Творожный салат

Описание:

Творожный салат – это легкий и освежающий завтрак, который можно приготовить всего за 5 минут. В этом салате сочетаются нежный творог, свежие фрукты и орехи, что делает его полезным и сытным.

Ингредиенты к рецепту:

— 200 г творога;
— 1 яблоко;
— 1 банан;
— горсть ягод (клубника, малина, голубика и др.);
— горсть грецких орехов (можно заменить другими орехами);
— 1 ст. л. меда (по желанию).

Приготовление по шагам:

1. Творог размять вилкой до состояния однородной массы.
2. Яблоко и банан нарезать кубиками или дольками.
3. Смешать творог, яблоко, банан, ягоды и орехи в большой миске.
4. По желанию добавить мед и аккуратно перемешать салат.

Совет:

Для придания салату свежести и кислинки можно добавить немного лимонного сока. Также можно украсить салат листьями мяты или базилика.

Нажмите на звезду, чтобы оценить статью!

Средняя оценка 0 / 5. Количество оценок: 0

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.