1. Сырники с отрубями и яблоками
Этот рецепт сырников с отрубями и яблоками — отличное решение для тех, кто хочет соблюдать диету, но не хочет отказываться от вкусных и полезных блюд. Яблоки добавляют свежести и сладости сырникам, а отруби обогащают их клетчаткой и придают нежную текстуру.
Ингредиенты к рецепту:
- 200 гр творога
- 1 яблоко
- 2 ст.л. отрубей
- 1 яйцо
- 1 ст.л. муки
- 1 ст.л. меда
- 1/2 ч.л. разрыхлителя
- Соль по вкусу
- Масло для жарки
Приготовление по шагам:
- Яблоко очистить от кожуры и натереть на крупной терке.
- Творог выложить в миску, добавить яблоко, отруби, яйцо, муку, мед, разрыхлитель и соль.
- Все ингредиенты хорошо перемешать до однородной массы.
- Сформировать сырники, смазать их маслом.
- Жарить сырники на среднем огне до золотистого цвета с обеих сторон.
- Выложить готовые сырники на блюдо и подать к столу.
Совет:
Сырники можно подавать со сметаной, йогуртом или свежими ягодами.
2. Сырники с отрубями и тыквой
Этот рецепт сырников с отрубями и тыквой станет отличным способом добавить овощи в ваше меню. Тыква придает сырникам нежный аромат и приятный сладковатый вкус, а отруби делают их более сытными и полезными.
Ингредиенты к рецепту:
- 200 гр творога
- 150 гр тыквы
- 2 ст.л. отрубей
- 1 яйцо
- 1 ст.л. муки
- 1 ст.л. меда
- 1/2 ч.л. разрыхлителя
- Соль по вкусу
- Масло для жарки
Приготовление по шагам:
- Тыкву очистить от кожуры, нарезать на кубики и сварить до готовности.
- Творог выложить в миску, добавить тыкву, отруби, яйцо, муку, мед, разрыхлитель и соль.
- Все ингредиенты хорошо перемешать до однородной массы.
- Сформировать сырники, смазать их маслом.
- Жарить сырники на среднем огне до золотистого цвета с обеих сторон.
- Выложить готовые сырники на блюдо и подать к столу.
Совет:
Украсьте сырники на тарелке веточкой мяты или пучком зелени для дополнительного визуального эффекта.
3. Сырники с отрубями и шоколадом
Этот необычный рецепт сырников с отрубями и шоколадом позволит вам насладиться вкусом десерта, не нарушая диету. Шоколад делает сырники нежными и ароматными, а отруби придают им пикантность и полезные свойства.
Ингредиенты к рецепту:
- 200 гр творога
- 50 гр шоколада (темного или молочного)
- 2 ст.л. отрубей
- 1 яйцо
- 1 ст.л. муки
- 1 ст.л. меда
- 1/2 ч.л. разрыхлителя
- Соль по вкусу
- Масло для жарки
Приготовление по шагам:
- Шоколад нарезать на кубики.
- Творог выложить в миску, добавить шоколад, отруби, яйцо, муку, мед, разрыхлитель и соль.
- Все ингредиенты хорошо перемешать до однородной массы.
- Сформировать сырники, смазать их маслом.
- Жарить сырники на среднем огне до золотистого цвета с обеих сторон.
- Выложить готовые сырники на блюдо и подать к столу.
Совет:
Для дополнительной сладости можно подать сырники с медом или сиропом.
