Десерт с чиа и бананом. Любовь с первого взгляда

24
5
(9)

Десерт с чиа и бананом
Десерт с чиа и бананом- это терпкие секреты леса и молочно-медовое лакомство. Контрастные вкусы ингредиентов вас удивят.

Ингредиенты:

  • семена чиа — 12 ст.л.
  • 1,5% безлактозное молоко — 400 мл
  • мед — 3 ст.л.
  • черника — 1 стакан
  • ежевика — 1 стакан
  • банан — 1 шт.
  • цедра 1 лайма
  • 1 яйцо
  • 1 яйцо
  • 1 яйцо

Как приготовить: «десерт с чиа и бананом».

Шаг 1

Положите 4 столовые ложки семян чиа в три миски. В кастрюле вскипятите 100 мл молока с 1 столовой ложкой меда и черники. Взбейте смесь и вылейте ее горячим в первую миску с семенами чиа. Смешиваем.

Шаг 2

В кастрюлю налейте 150 мл молока, добавьте по 1 столовой ложке меда и ежевики. Взбить и перелить горячую массу в другую миску с семенами чиа — перемешать.

Шаг 3

Оставшееся молоко вскипятить с медом и измельченным бананом. Взбить и высыпать массу семян чиа. Смешиваем.

Шаг 4

Пудинги выложить в стаканы слоями соответственно: ежевика, банан и черника. Дать постоять 30 минут. Украсить порции свежими фруктами и цедрой лайма.

Десерт с чиа и бананом готов к подаче. Приятного аппетита!

Нажмите на звезду, чтобы оценить рецепт!

Средняя оценка 5 / 5. Количество оценок: 9

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.