Тушеный рис с куриным филе на сковороде: быстро и вкусно

11
0
(0)

Тушеный рис с куриным филе на сковороде: быстро и вкусно

Введение: В современном быстром темпе жизни, когда времени на готовку обеда или ужина порой катастрофически не хватает, мы все ищем способы приготовления вкусных и питательных блюд быстро и без лишних заморочек. Именно поэтому я решила поделиться с вами рецептом тушеного риса с куриным филе, который можно приготовить на сковороде.

Насыщенный аромат и превосходный вкус этого блюда не оставят вас равнодушными. К тому же, это блюдо обладает множеством полезных свойств, включая белковую ценность курицы и питательность риса.

Тушеный рис с куриным филе на сковороде — это идеальное решение для тех, кто хочет насладиться вкусным обедом или ужином, при этом не тратя много времени на приготовление. Все необходимые ингредиенты легко найти в любом магазине, а само приготовление займет всего несколько минут.

Не откладывайте на завтра то, что можно приготовить прямо сейчас! Следуйте этому простому рецепту и уже через некоторое время вы сможете наслаждаться нежной и ароматной тушеной курочкой с аппетитным рисом. Приступайте к готовке и порадуйте себя и своих близких этим восхитительным блюдом!

Ингредиенты для рецепта:

  • 300 г куриного филе
  • 1 стакан риса
  • 1 луковица
  • 2 зубчика чеснока
  • 1 морковь
  • 3 столовые ложки растительного масла
  • соль по вкусу
  • перец по вкусу
  • приправы по вкусу (паприка, куркума, сухой базилик)
  • зелень для украшения

Приготовление по шагам:

1. Нарежь лук полукольцами, морковь натрите на крупной терке, чеснок мелко нарежь.

2. Разрежь куриное филе на небольшие кусочки.

3. В глубокой сковороде разогрей растительное масло.

4. Обжарь лук до золотистого цвета, добавь чеснок и морковь. Готовь еще 3-5 минут, пока морковь не станет мягкой.

5. Переложи овощи в отдельную емкость.

6. В этой же сковороде обжарь куриное филе до золотистого цвета.

7. Верни овощи обратно в сковороду со свежеобжаренным филе.

8. Промой рис и добавь его в сковороду к филе и овощам. Перемешай.

9. Добавь приправы, соль, перец и все остальные нужные специи. Перемешай.

10. Влей в сковороду 2 стакана кипящей воды.

11. Поставь крышку и вари на среднем огне примерно 15-20 минут, пока рис не станет мягким и воду не впитает.

12. Подавай тушеный рис с куриным филе горячим, украсив свежей зеленью.

Время приготовления: 30 минут
Пищевая и энергетическая ценность:
Калорийность: 380 ккал
Белки: 25 г
Жиры: 10 г
Углеводы: 48 г

Полезные советы к рецепту:

Совет 1: Перед началом готовки рис рекомендуется промыть в холодной воде несколько раз. Это поможет удалить излишек крахмала и придать ему более легкую структуру.

Совет 2: Чтобы рис получился более ароматным, можно добавить в воду для варки немного специй, таких как куркума или кардамон. Они придадут блюду интересный оттенок и вкус.

Совет 3: При тушении курицы с рисом на сковороде, не забудьте периодически помешивать, чтобы ингредиенты равномерно пропеклись и сочетались во вкусе.

Пришло время прощаться, но не без пожелания. Надеюсь, что этот рецепт станет одним из ваших любимых и будет радовать вас своим вкусом и простотой приготовления. Попробуйте его в своей кухне и не забудьте поделиться своими впечатлениями. Ваше мнение очень важно для меня, поэтому пожалуйста, оцените этот рецепт.

Желаю вам приятного аппетита и успехов в кулинарии! Пусть каждый прием пищи становится настоящим праздником для вас и ваших близких!

Нажмите на звезду, чтобы оценить статью!

Средняя оценка 0 / 5. Количество оценок: 0

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.