Тушеная куриная грудка с рисом: идеальное блюдо для семейного ужина

20
0
(0)

Тушеная куриная грудка с рисом: идеальное блюдо для семейного ужина

Тушеная куриная грудка с рисом: идеальное блюдо для семейного ужина. В поисках вкусной и полезной идеи для семейного ужина? Я предлагаю вам попробовать тушеную куриную грудку с рисом! Это блюдо, которое не только удовлетворит вкусовые предпочтения каждого члена вашей семьи, но и обеспечит необходимое количество белка и углеводов для здорового питания. Чемпионом по быстроте и простоте приготовления, оно станет вашим спасением в занятые будние дни.

Куриная грудка, мясо, полное белком и низкокалорийное, является идеальным выбором для тех, кто стремится к здоровому образу жизни. В сочетании с ароматным рисом, это блюдо станет настоящим угощением для всей семьи. Тушение курицы подарит мясу нежность и сочность, а специи и приправы придадут ему особый вкус. Такой ужин точно не оставит равнодушными никого!

Приготовление тушеной курицы с рисом — это просто! Вам потребуется всего несколько ингредиентов, которые, вероятно, уже есть у вас на кухне. Все, что вам нужно сделать, это нарезать куриное мясо, приготовить рис и соус, и соединить все вместе. За несколько простых шагов вы получите вкусное и сытное блюдо, готовое к подаче!

Не теряйте время и бросайтесь в приготовление этого восхитительного блюда уже сегодня! Откройте для себя новый рецепт, который обязательно понравится вашей семье. Приготовление тушеной курицы с рисом — это прекрасный способ создать теплую и уютную атмосферу за семейным столом. Не откладывайте на завтра то, что можно приготовить прямо сейчас. Вперед, кулинары!

Ингредиенты для рецепта:

  • 2 куриные грудки
  • 1 стакан риса
  • 2 луковицы
  • 3 морковки
  • 3 зубчика чеснока
  • 500 мл куриного бульона
  • 2 столовые ложки растительного масла
  • Соль, перец, специи по вкусу

Приготовление по шагам:

1. Нарежьте куриные грудки на небольшие кусочки.

2. Очистите и нарежьте лук и морковку мелкими кубиками. Можно использовать терку для морковки.

3. Разогрейте растительное масло в глубокой сковороде или кастрюле.

4. Обжарьте лук и чеснок до золотистого цвета.

5. Добавьте морковку и продолжайте готовить на среднем огне до мягкости овощей.

6. Выньте овощи из сковороды и оставьте в стороне.

7. В этой же сковороде обжарьте курицу до золотистого цвета со всех сторон. Добавьте соль, перец и любимые специи по вкусу.

8. Верните овощи обратно в сковороду с курицей.

9. Добавьте рис и перемешайте, чтобы все ингредиенты хорошо смешались.

10. Залейте куриной бульоном и доведите до кипения.

11. Уменьшите огонь и накройте кастрюлю крышкой.

12. Тушите блюдо на слабом огне примерно 20-25 минут, пока рис не будет готов и жидкость полностью впитается.

Время приготовления:
40-45 минут
Пищевая и энергетическая ценность:
Калорийность: 320 ккал
Белки: 25 г
Жиры: 10 г
Углеводы: 30 г

Полезные советы к рецепту:

Совет 1: При тушении куриной грудки с рисом, рекомендуется использовать нежирную курицу, чтобы блюдо получилось более легким и диетическим.

Совет 2: Для того чтобы курица не пересохла в процессе тушения, рекомендуется добавить немного куриного бульона или воды в сковороду.

Совет 3: Для более насыщенного вкуса блюда, возможно добавить специи и травы по своему вкусу, такие как базилик, розмарин или орегано.

Вот и подходит к концу наш рецепт на тему Тушеная куриная грудка с рисом: идеальное блюдо для семейного ужина. Надеюсь, что вам понравился этот простой и вкусный рецепт. Добавьте его в свою коллекцию и повторите приготовление вместе со своей семьей.

Если у вас есть какие-либо вопросы или комментарии к рецепту, пожалуйста, оставьте их внизу страницы. Я буду рада услышать ваше мнение и помочь вам с любыми возникшими трудностями.

Наконец, позвольте мне пожелать вам приятного аппетита! Надеюсь, что это блюдо станет вашим новым любимым рецептом для семейных ужинов. Радуйте своих близких вкусными и полезными блюдами, создавайте уютную атмосферу за обеденным столом и наслаждайтесь общением. Будьте здоровы и счастливы!

Нажмите на звезду, чтобы оценить статью!

Средняя оценка 0 / 5. Количество оценок: 0

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.