Тушеная картошка с рисом: простое и сытное блюдо на каждый день

8
0
(0)

Тушеная картошка с рисом: простое и сытное блюдо на каждый день

Вы ищете простое и сытное блюдо на каждый день? Тогда я рада поделиться с вами рецептом тушеной картошки с рисом. Это блюдо, которое легко готовить, но при этом обладает неповторимым вкусом и насыщает организм необходимыми питательными веществами.

Тушеная картошка с рисом — идеальный выбор для тех, кто стремится найти компромисс между вкусом и пользой. Картошка и рис – это два основных ингредиента, которые содержат массу полезных веществ, таких как клетчатка, витамины и минералы. Кроме того, данное блюдо является источником энергии, что особенно важно для активного образа жизни.

Чтобы приготовить тушеную картошку с рисом, вам не понадобится много времени и сложных ингредиентов. Это простое блюдо, которое даже новичок сможет приготовить без труда. Ароматная картошка и нежный рис непременно покорят вас своим вкусом и текстурой. Попробуйте приготовить этот рецепт и убедитесь сами!

Не откладывайте на завтра то, что можно приготовить сегодня! Приступайте к готовке тушеной картошки с рисом прямо сейчас и наслаждайтесь вкусом этого простого и сытного блюда. Все необходимые ингредиенты уже ждут вас на кухне, а процесс готовки займет всего несколько минут!

Ингредиенты для рецепта:

  • 4-5 средних картофелин
  • 1 стакан риса
  • 1 большая луковица
  • 2 моркови
  • 3-4 зубчика чеснока
  • оливковое масло
  • соль и перец по вкусу
  • зелень (по желанию)

Приготовление по шагам:

1. Картофель очистить и нарезать кубиками.

2. Лук и морковь мелко нашинковать.

3. Рис промыть под холодной водой.

4. В глубокой сковороде или кастрюле разогреть оливковое масло.

5. Добавить лук и морковь, обжаривать до золотистого цвета.

6. Добавить картофель, чеснок (можно через пресс) и рис. Перемешать.

7. Залить все горячей водой, чтобы она покрыла ингредиенты на 1-2 см.

8. Посолить и поперчить по вкусу.

9. Помешивать, пока жидкость не закипит, затем уменьшить огонь до минимума и накрыть крышкой.

10. Готовить на медленном огне примерно 20-25 минут, пока картофель и рис не будут мягкими.

11. Периодически помешивать, чтобы блюдо не пригорело.

12. После готовности посыпать зеленью и подавать горячим.

Время приготовления: 30-35 минут
Пищевая и энергетическая ценность:
Калорийность: 240 ккал
Белки: 4 г
Жиры: 5 г
Углеводы: 45 г

Полезные советы к рецепту:

Совет 1: Для приготовления тушеной картошки с рисом рекомендую использовать картофель среднего размера, так он будет лучше сочетаться с остальными ингредиентами и быстро пропитываться ароматами.

Совет 2: Чтобы блюдо получилось более сытным, можно добавить в тушеную картошку с рисом небольшое количество мяса, такого как курица, говядина или свинина. Это придаст ему дополнительный вкус и позволит насладиться полноценным обедом.

Совет 3: Если вы хотите придать блюду более насыщенный вкус, рекомендую добавить в тушеную картошку с рисом немного сметаны или сливок. Они придадут ему нежность и помогут соединить все ингредиенты воедино.

Вот и подошел к концу наш рецепт тушеной картошки с рисом — простого и сытного блюда на каждый день! Надеюсь, что вы получили удовольствие от его приготовления и теперь сможете порадовать своих близких этим вкусным обедом.

Если вам понравился этот рецепт, пожалуйста, оставьте свой отзыв и поделитесь им со своими друзьями. Ваши комментарии и советы всегда очень важны для меня, и я буду рада услышать ваше мнение.

Желаю вам приятного аппетита и новых кулинарных открытий!

Нажмите на звезду, чтобы оценить статью!

Средняя оценка 0 / 5. Количество оценок: 0

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.