Макароны с курицей и овощами на сковороде: быстрый и вкусный ужин

16
0
(0)

Макароны с курицей и овощами на сковороде: быстрый и вкусный ужин

Как часто мы оказываемся в ситуации, когда нужно приготовить ужин быстро и вкусно? Сложно найти идеальное сочетание, которое удовлетворит наши вкусовые предпочтения и не займет много времени. Но я знаю рецепт, который станет настоящим спасением в таких случаях — макароны с курицей и овощами, приготовленные прямо на сковороде.

Это блюдо — идеальное сочетание протеинов, углеводов и витаминов. Курица, богатая белком, обеспечит нас энергией и сформирует нашу мышечную массу. Овощи придадут яркости и свежести блюду, а макароны, богатые углеводами, насытят нас на долгое время.

Готовить макароны с курицей и овощами на сковороде — это просто, быстро и удобно. Нет необходимости в использовании дополнительной посуды, все ингредиенты готовятся на одной сковороде. Это особенно удобно, если вы хотите сэкономить время и силы после долгого рабочего дня.

Не откладывайте приготовление этого прекрасного блюда на потом! Приготовьте макароны с курицей и овощами прямо сейчас и порадуйте себя и своих близких вкусным и полезным ужином. Вам понравится его простота, аромат и неповторимый вкус.

Ингредиенты для рецепта:

  • 200 гр макарон
  • 300 гр куриной грудки
  • 1 маленький лук
  • 2 зубчика чеснока
  • 1 морковь
  • 1 красный перец
  • 100 гр зеленого горошка
  • 2 столовые ложки растительного масла
  • соль и перец по вкусу

Приготовление по шагам:

Шаг 1: Подготовьте все ингредиенты. Научите макароны до полной готовности в кипящей подсоленной воде согласно инструкции на упаковке. Откиньте на дуршлаг и промойте холодной водой.

Шаг 2: Куриную грудку нарежьте небольшими кубиками. Лук и чеснок мелко нарубите. Морковь и перец нарежьте полосками.

Шаг 3: В большой сковороде нагрейте растительное масло. Обжарьте лук с чесноком до золотистого цвета.

Шаг 4: Добавьте куриную грудку в сковороду и обжарьте до готовности. Посолите и поперчите по вкусу.

Шаг 5: Добавьте морковь и перец в сковороду. Обжаривайте на среднем огне до мягкости овощей.

Шаг 6: Добавьте зеленый горошек в сковороду и обжарьте все вместе еще 2-3 минуты.

Шаг 7: Добавьте отваренные макароны в сковороду с овощами и курицей. Перемешайте, чтобы все ингредиенты равномерно распределились.

Шаг 8: Продолжайте готовить на среднем огне, пока все ингредиенты хорошо прогреются.

Шаг 9: Попробуйте блюдо и при необходимости добавьте соль и перец по вкусу.

Шаг 10: Переложите готовое блюдо на тарелку и подавайте горячим.

Время приготовления: 25 минут
Пищевая и энергетическая ценность:
Калорийность: 450 ккал
Белки: 30 гр
Жиры: 15 гр
Углеводы: 50 гр

Полезные советы к рецепту:

Совет 1: Приготовьте все ингредиенты заранее. Разрежьте курицу на кусочки, нарежьте овощи и приготовьте соус. Это позволит вам экономить время и готовить ужин быстрее.

Совет 2: Используйте свежие овощи, чтобы сохранить их вкус и питательные свойства. Лучше всего выбрать сезонные овощи, так как они будут более сочными и ароматными.

Совет 3: При поджаривании курицы и овощей на сковороде, не забудьте постоянно перемешивать, чтобы они равномерно приготовились, и не пережаривайте их, чтобы сохранить их сочность.

Я надеюсь, что этот рецепт поможет вам быстро и вкусно приготовить ужин для вашей семьи. Это простое блюдо идеально подходит для будничного вечера, когда времени на готовку не так много, но хочется порадовать близких вкусным ужином.

Если вам понравился этот рецепт, пожалуйста, оцените его ниже. Ваши отзывы очень важны для меня, и я всегда рада услышать ваши комментарии и предложения.

Желаю вам приятного аппетита и удачи в кулинарных экспериментах!

Нажмите на звезду, чтобы оценить статью!

Средняя оценка 0 / 5. Количество оценок: 0

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.