Куриные ножки на пару в мультиварке быстро и полезно

23
0
(0)

Куриные ножки на пару в мультиварке быстро и полезно

Вы ищете простой и быстрый способ приготовления вкусного и полезного блюда? Куриные ножки на пару в мультиварке — именно то, что вам нужно! Это блюдо не только сытное и ароматное, но и здоровое, так как приготовление на пару сохраняет все полезные вещества в продуктах.

Благодаря мультиварке, вы можете приготовить куриные ножки на пару быстро и без особых усилий. Просто поместите ножки в специальный контейнер для парения, добавьте немного приправ по вашему вкусу и запустите программу приготовления на пару. За короткое время ваше блюдо будет готово, и вы сможете насладиться нежным и сочным мясом куриной ножки.

Куриные ножки на пару в мультиварке — отличный выбор для тех, кто следит за своим питанием. Парение позволяет сохранить все витамины и минералы в продуктах, что делает это блюдо еще более полезным. К тому же, куриные ножки — это низкокалорийное мясо, что делает их идеальным выбором для тех, кто хочет похудеть или поддерживать свою фигуру в форме.

Не нужно тратить много времени и сил на приготовление сложных и изысканных блюд. Куриные ножки на пару в мультиварке — это простое и быстрое решение для вашего обеда или ужина. Попробуйте этот рецепт уже сегодня и наслаждайтесь прекрасным вкусом и пользой для вашего организма!

Ингредиенты для рецепта:

  • 4 куриных ножки
  • 2 столовые ложки оливкового масла
  • 2 чайные ложки соли
  • 1 чайная ложка черного молотого перца
  • 1 чайная ложка сушеного базилика
  • 1 чайная ложка сушеного тимьяна
  • 1 чайная ложка сушеного розмарина
  • 1 лимон

Приготовление по шагам:

1. Подготовьте куриные ножки, удалите кожицу и жир. Промойте их под холодной водой.

2. В миске смешайте оливковое масло, соль, перец, базилик, тимьян и розмарин. Выдавите сок лимона и добавьте его в масляную смесь. Хорошо перемешайте.

3. Обильно смажьте каждую ножку полученной масляной смесью. Оставьте на 15-20 минут для пропитывания.

4. Включите мультиварку в режим Пароварка и разогрейте ее.

5. Положите ножки на пароварочную решетку мультиварки и закройте крышкой.

6. Готовьте ножки на пару в мультиварке в течение 30-40 минут, в зависимости от их размера. Поверните ножки через 15 минут, чтобы они равномерно пропеклись.

7. Проверьте готовность ножек, проткнув их вилкой. Сок должен быть прозрачным без розовых оттенков.

8. Когда ножки готовы, аккуратно достаньте их из мультиварки.

9. Подавайте куриные ножки на пару горячими с свежими овощами или зеленью.

Время приготовления:
45-55 минут.
Пищевая и энергетическая ценность:
Калорийность: 250 ккал
Белки: 25 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 0 г

Полезные советы к рецепту:

Совет 1: Перед приготовлением куриных ножек на пару в мультиварке, обязательно промойте их холодной водой. Это поможет удалить остатки крови и улучшит вкус готового блюда.

Совет 2: Перед тем как положить куриные ножки в мультиварку, сушите их бумажным полотенцем. Это сделает кожу на ножках более хрустящей и аппетитной.

Совет 3: Для достижения наилучшего результата, рекомендую добавить в воду для парения куриных ножек немного приправ, таких как соль, черный перец, сушеный тимьян или розмарин. Это придаст блюду дополнительный аромат и вкус.

Вот и подошел к концу наш рецепт приготовления куриных ножек на пару в мультиварке! Надеюсь, что вам понравилась эта простая и полезная кулинарная идея. Если вы попробуете приготовить это блюдо, обязательно оцените его в комментариях – мне важно знать ваше мнение!

Желаю вам приятного аппетита и удачи в кулинарных экспериментах!

Нажмите на звезду, чтобы оценить статью!

Средняя оценка 0 / 5. Количество оценок: 0

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.