Капуста тушеная с овощами на сковороде: простой и вкусный способ приготовления.

14
0
(0)

Капуста тушеная с овощами на сковороде: простой и вкусный способ приготовления.

Вы ищете простой и вкусный способ приготовления капусты с овощами? Тогда этот рецепт для вас! Забудьте о сложных и долгих приготовлениях, ведь эту вкусную тушеную капусту можно приготовить всего лишь на сковороде. Всего несколько простых шагов, и готовый ужин будет на вашем столе!

Капуста тушеная с овощами — это идеальное блюдо для тех, кто хочет поесть вкусно и полезно. В нем сочетаются ароматная капуста, свежие овощи и нежные специи, создавая неповторимый вкус. Блюдо получается сытным, но легким, идеальным для ужина после долгого рабочего дня или для обеда семьи.

Готовить капусту тушеную с овощами на сковороде очень просто. Вам потребуется всего несколько ингредиентов, которые вы обычно используете в своей кухне. Простота приготовления этого блюда позволяет сэкономить время, которое можно потратить на более важные дела. Вы не только научитесь готовить вкусную капусту, но и сможете насладиться процессом приготовления, заполнив свою кухню ароматами и теплом.

Не откладывайте на потом! Сейчас самое время познакомиться с этим простым и вкусным рецептом. Приготовьте капусту тушеную с овощами на сковороде уже сегодня и порадуйте себя и своих близких вкусным ужином. Всего несколько шагов, и вы сможете наслаждаться нежными овощами, пропитанными ароматным соусом и запахом свежих специй. Безусловно, это блюдо станет одним из ваших любимых вариантов приготовления капусты, и вы будете готовить его снова и снова!

Ингредиенты для рецепта:

  • 1 средняя капуста
  • 1 большая морковь
  • 1 крупный лук
  • 1 сладкий перец
  • 2 помидора
  • 3-4 зубчика чеснока
  • 3 столовые ложки растительного масла
  • Соль и перец по вкусу
  • Приправы (куркума, паприка, тимьян) по желанию

Приготовление по шагам:

Шаг 1: Капусту нарежьте тонкой соломкой. Морковь, лук, перец и помидоры нарежьте кубиками.

Шаг 2: На сковороде разогрейте растительное масло.

Шаг 3: Выложите лук и чеснок на сковороду и обжарьте до золотистого цвета.

Шаг 4: Добавьте морковь и перец на сковороду, обжарьте еще несколько минут.

Шаг 5: Положите помидоры на сковороду и тушите все вместе еще около 5 минут.

Шаг 6: Добавьте капусту на сковороду, перемешайте и тушите под крышкой около 15-20 минут, пока капуста станет мягкой.

Шаг 7: По желанию добавьте приправы (куркуму, паприку, тимьян) для придания более насыщенного вкуса.

Шаг 8: Подавайте капусту тушеную с овощами горячей.

Время приготовления: 40-45 минут.
Пищевая и энергетическая ценность:
Калорийность: 135 ккал
Белки: 3 г
Жиры: 7 г
Углеводы: 16 г

Полезные советы к рецепту:

Совет 1: Приготавливая капусту тушеную с овощами на сковороде, рекомендую выбрать свежие овощи. Это не только обеспечит вам насыщенный вкус, но и сохранит максимум полезных веществ.

Совет 2: Чтобы придать блюду особую ароматность, добавьте немного специй. Я рекомендую использовать смесь итальянских трав, которая прекрасно дополнит вкус капусты и овощей.

Совет 3: Если вы хотите сделать это блюдо более сытным и питательным, добавьте к нему нежаренную курочку или тушеную говядину. Это отличное решение для тех, кто предпочитает белковую пищу.

В завершение, я надеюсь, что вы насладились этим рецептом и найдете его полезным. Буду рада, если вы поделитесь своими впечатлениями о приготовлении этого блюда.

Приятного аппетита!

Нажмите на звезду, чтобы оценить статью!

Средняя оценка 0 / 5. Количество оценок: 0

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.