Кабачок жареный в духовке с помидором: легкий и вкусный гарнир

20
0
(0)

Кабачок жареный в духовке с помидором: легкий и вкусный гарнир

Вы когда-нибудь пробовали кабачок, жареный в духовке с помидором? Это легкий и вкусный гарнир, который станет идеальным дополнением к вашему обеду или ужину. Кабачок приобретает нежную текстуру и прекрасный аромат, а помидоры добавляют яркости и сочности этому блюду.

Кабачок жареный в духовке с помидором — это простой рецепт, который не требует много времени и усилий. Вы просто нарезаете кабачок и помидоры, смешиваете их с небольшим количеством масла и специй, а затем запекаете в духовке до готовности. В результате вы получаете гарнир, который можно подавать как горячим, так и холодным.

Этот рецепт отличается своей универсальностью — его можно подавать в качестве гарнира к мясным или рыбным блюдам, использовать в салатах или просто наслаждаться им как самостоятельным блюдом. Благодаря своему нежному вкусу и минимальному количеству калорий, кабачок жареный в духовке с помидором подойдет даже тем, кто следит за своей фигурой или придерживается здорового образа жизни.

Не теряйте время и приступайте к приготовлению этого прекрасного рецепта прямо сейчас! Вам понадобятся всего несколько ингредиентов и минимальное количество усилий, чтобы создать этот легкий и вкусный гарнир. Позвольте себе насладиться прекрасным сочетанием кабачка и помидора, а вашим близким и гостям — насладиться неповторимым вкусом и запахом этого блюда.

Ингредиенты для рецепта:

  • 1 кабачок среднего размера
  • 2 помидора
  • 2 столовые ложки оливкового масла
  • Соль и перец по вкусу
  • 1 чайная ложка сушеного базилика
  • 1 чайная ложка сушеного орегано
  • Половина чайной ложки чесночного порошка
  • Свежая петрушка для украшения

Приготовление по шагам:

1. Нагрейте духовку до 200 градусов.

2. Нарежьте кабачок на тонкие круги и помидоры на половинки.

3. Разложите кабачки и помидоры на противне, смазанном оливковым маслом.

4. Посолите, поперчите и посыпьте сушеными травами и чесночным порошком.

5. Полейте оставшимся оливковым маслом.

6. Поместите противень в духовку и готовьте около 15-20 минут, пока кабачки не станут мягкими и золотистыми.

7. Периодически переворачивайте кабачки и помидоры, чтобы они равномерно обжарились.

8. Когда кабачки готовы, выньте противень из духовки и украсьте свежей петрушкой.

9. Подавайте кабачки с помидором горячими как гарнир или отдельным блюдом.

10. Наслаждайтесь вкусом сочных кабачков и слегка карамелизованных помидоров!

Время приготовления:
Около 30 минут
Пищевая и энергетическая ценность:
Калорийность: 120 ккал
Белки: 3 г
Жиры: 8 г
Углеводы: 10 г

Полезные советы к рецепту:

Совет 1: При жарке кабачков в духовке, рекомендуется предварительно подготовить их, удалив семена и ножку. Это позволит избежать излишней влажности и сделает блюдо более аппетитным.

Совет 2: Помидоры, используемые в рецепте, лучше всего брать спелыми и сочными. Они добавят свежести и яркости гарниру. Также рекомендуется нарезать помидоры не слишком тонко, чтобы они не потеряли форму во время приготовления.

Совет 3: Если вы хотите придать кабачкам более глубокий вкус, добавьте в рецепт различные специи и травы, такие как базилик, орегано или розмарин. Это придаст блюду неповторимый аромат и делает его еще более аппетитным.

Вот и всё! Я надеюсь, что этот рецепт станет для вас настоящим открытием и добавит разнообразия вашему повседневному столу. Попробуйте приготовить кабачок жареный в духовке с помидором и удивите своих близких и гостей. Разделите свои впечатления и оцените рецепт, это поможет нам стать лучше и предложить вам еще больше интересных и вкусных блюд.

Желаю вам приятного аппетита и удачи в кулинарных экспериментах! Будьте вдохновлены и творчески подходите к готовке, и тогда каждый прием пищи станет настоящим праздником!

Нажмите на звезду, чтобы оценить статью!

Средняя оценка 0 / 5. Количество оценок: 0

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.