Хрустящие кабачки в духовке: легкий и вкусный перекус

17
0
(0)

Хрустящие кабачки в духовке: легкий и вкусный перекус

Хрустящие кабачки в духовке — это идеальный легкий и вкусный перекус, которым можно наслаждаться в любое время дня. Они обладают неповторимым ароматом и превосходным вкусом, который просто растворяется во рту. Благодаря духовке, кабачки становятся хрустящими снаружи, а мягкими и сочными внутри, что делает их идеальной закуской или дополнением к основному блюду. В этом рецепте я поделюсь с вами простым и быстрым способом приготовления этих вкусняшек, чтобы вы могли насладиться ими вместе с вашими близкими.

Если вы ищете способ приготовления перекуса, который будет не только вкусным, но и полезным, то хрустящие кабачки в духовке — именно то, что вам нужно. Кабачки богаты клетчаткой, антиоксидантами и витаминами, делая их отличным выбором для здорового перекуса. К тому же, приготовление кабачков в духовке позволяет сохранить их полезные свойства, поскольку они готовятся без лишнего масла или жира. Это идеальный способ насладиться вкусным перекусом, не вредя своему здоровью и фигуре.

Всего за несколько простых шагов вы сможете приготовить эти хрустящие кабачки в духовке и порадовать своих близких невероятно вкусным перекусом. Вам потребуются всего лишь несколько ингредиентов, которые, скорее всего, уже есть у вас дома. Не тратьте время на сложные и изысканные рецепты — сделайте легкий и вкусный перекус прямо сейчас!

Так что не медлите — смело беритесь за приготовление хрустящих кабачков в духовке прямо сейчас! Ваши близкие будут в восторге от этого вкусного перекуса, а вы будете гордиться своими кулинарными навыками. Подготовьте все необходимые ингредиенты, нагрейте духовку и начинайте готовить. Вскоре в вашем доме будет распространяться аромат свежих и аппетитных кабачков, и вы сможете наслаждаться этим легким и вкусным перекусом вместе с вашими близкими!

Ингредиенты для рецепта:

  • 1 большой кабачок
  • 2 яйца
  • 1/2 чашки панировочных сухарей
  • 1/4 чашки тертого пармезана
  • 1/2 чайной ложки чесночного порошка
  • 1/2 чайной ложки сушеного базилика
  • 1/2 чайной ложки соли
  • 1/4 чайной ложки черного перца
  • Масло для смазывания противня

Приготовление по шагам:

1. Разогрейте духовку до 200 градусов Цельсия. Подготовьте противень, смазав его маслом.

2. Кабачок помойте, удалите концы и нарежьте его на тонкие кружочки.

3. В мелкой миске взбейте яйца.

4. В другой миске смешайте панировочные сухари, тертый пармезан, чесночный порошок, сушеный базилик, соль и перец.

5. Каждый кружочек кабачка обмакните сначала в яйцо, а затем в смесь панировки, чтобы равномерно покрыть его со всех сторон.

6. Уложите панированные кабачки на смазанный противень.

7. Поставьте противень в разогретую духовку и готовьте кабачки в течение 20 минут, пока они не станут золотистыми и хрустящими.

8. Переверните кабачки и готовьте еще 10 минут, чтобы обеспечить равномерность обжаривания.

9. Когда кабачки готовы, извлеките их из духовки и дайте немного остыть перед подачей.

10. Подавайте хрустящие кабачки в духовке горячими как легкий перекус или закуску.

11. Приятного аппетита!

Время приготовления:

Приготовление: 10 минут

Приготовление в духовке: 30 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Калорийность: 150 ккал

Белки: 10 г

Жиры: 6 г

Углеводы: 16 г

Полезные советы к рецепту:

1. Убедитесь в свежести кабачков: перед приготовлением обязательно проверьте, что кабачки свежие и без повреждений. Лучше выбирать кабачки с яркой и упругой кожурой.

2. Не забудьте обезвредить горечь: если кабачки имеют горький привкус, можно использовать способ обезвреживания с помощью соли. Просто посыпьте нарезанные кабачки солью и дайте им постоять в течение 10-15 минут. Затем промойте кабачки под холодной водой и высушите перед запеканием.

3. Подготовьте правильную начинку: кабачки прекрасно сочетаются с различными специями и травами. Добавьте в начинку свои любимые ингредиенты, такие как чеснок, сыр, базилик или орегано, чтобы придать им дополнительный вкус.

Я надеюсь, что вам понравился этот рецепт хрустящих кабачков в духовке! Этот перекус идеально подойдет для легкого обеда или ужина, а также как закуска на вечеринке. Если вы попробуете приготовить эту вкусную и простую закуску, оставьте свой отзыв и поделитесь своими впечатлениями. Ваше мнение очень важно для меня!

Желаю вам приятного аппетита и надеюсь, что этот рецепт станет одним из ваших любимых!

Нажмите на звезду, чтобы оценить статью!

Средняя оценка 0 / 5. Количество оценок: 0

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.