Салат с курицей без капусты: вкусное сочетание мяса и овощей

15
0
(0)

Салат с курицей без капусты: вкусное сочетание мяса и овощей

Салат с курицей без капусты — это прекрасное блюдо, которое можно приготовить за считанные минуты, а его вкус превосходит все ожидания. Я уже не раз готовила этот салат для своей семьи и друзей, и он всегда вызывал восторг и полный счастливый насыщенный желудок.

Этот салат — идеальное решение для насыщенного обеда или ужина, когда времени на готовку нет много. Он сочетает в себе превосходный вкус куриного мяса с нежными овощами и ароматными специями. Каждый кусочек куриной грудки впитывает в себя все нотки маринада, и приобретает неповторимый вкус и аромат.

Этот салат отличается от классического салата с курицей и капустой своей оригинальностью и неповторимым сочетанием ингредиентов. Отсутствие капусты придает ему нежность и легкость, а вместо нее добавляются сочные помидоры, хрустящие огурцы и сочная зелень. Этот салат по-настоящему освежает и заряжает энергией, идеально подходит для летнего времени года или для тех, кто следит за своей фигурой.

Наслаждайтесь этим салатом с курицей без капусты прямо сейчас! Берите ножи, разделывайте сочную куриную грудку, нарезайте овощи и смешивайте все ингредиенты вместе. Уверяю вас, что результат превзойдет все ваши ожидания. Аромат, вкус и неповторимая свежесть этого салата пробудят все ваши вкусовые рецепторы и подарят вам незабываемое кулинарное наслаждение!

Ингредиенты для рецепта:

  • 300 г куриного филе
  • 200 г огурцов
  • 150 г помидоров
  • 100 г моркови
  • 100 г зеленого горошка
  • 2-3 зубчика чеснока
  • 3 столовые ложки оливкового масла
  • Сок половины лимона
  • Соль и перец по вкусу
  • Свежие зеленые травы для украшения

Приготовление по шагам:

1. Куриное филе нарежьте небольшими кусочками и обжарьте на оливковом масле до золотистого цвета.

2. Огурцы, помидоры и морковь нарежьте кубиками или полукольцами.

3. Зеленый горошек отварите до готовности и оставьте остывать.

4. Чеснок мелко нарежьте или пропустите через пресс.

5. В большой миске соедините обжаренное куриное филе, огурцы, помидоры, морковь, зеленый горошек и чеснок.

6. Добавьте оливковое масло, лимонный сок, соль и перец. Тщательно перемешайте.

7. Украсьте салат свежими зелеными травами, например, петрушкой или укропом.

8. Подавайте салат с курицей без капусты охлажденным.

Время приготовления:
30 минут.
Пищевая и энергетическая ценность:
Калорийность: 250 ккал
Белки: 25 г
Жиры: 12 г
Углеводы: 10 г

Полезные советы к рецепту:

Совет 1: Перед приготовлением салата с курицей, рекомендую отварить куриную грудку до готовности. Это поможет достичь идеальной текстуры мяса и избежать сухости. Куриную грудку можно отварить в подсоленной воде или использовать пароварку для более здорового варианта.

Совет 2: Добавьте в салат свежие овощи по сезону, чтобы придать ему яркость и свежесть. Морковь, огурцы, помидоры, болгарский перец — выбирайте любые овощи, которые нравятся вам. Не забудьте нарезать их тонкими полосками или кубиками для удобства приема пищи.

Совет 3: Прежде чем заправлять салат, дайте ему немного постоять в холодильнике. Это позволит всем ингредиентам соединиться и пропитаться соусом, что придаст салату более насыщенный вкус и аромат.

В заключение, я надеюсь, что этот рецепт салата с курицей без капусты понравится вам и станет любимым блюдом в вашем рационе. Он идеально подойдет как для обеда, так и для ужина, а также может стать отличным вариантом для здорового перекуса. Пожалуйста, попробуйте приготовить этот салат и оцените его по своему вкусу!

Нажмите на звезду, чтобы оценить статью!

Средняя оценка 0 / 5. Количество оценок: 0

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.